postpartum weight loss

बच्चे के जन्म के बाद 'न्यू मॉम' ने कैसे घटाया 11 kg वजन, 6 एक्सरसाइज ने बदल डाला गेम

मां बनने के बाद शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनमें से सबसे आम है वजन बढ़ना. लेकिन अगर सही एक्सरसाइज और डेडिकेशन के साथ काम किया जाए, तो इस वजन को कम करना मुश्किल नहीं है.

Feb 22,2025, 15:59 PM IST

bat coronavirus

चीन में मिला नया बैट वायरस,इंसानों को बना सकता है शिकार! दूसरी महामारी की आहट है ये?

चीन में वैज्ञानिकों ने एक नया बैट कोरोनावायरस खोजा है, जिसका नाम HKU5-CoV-2 रखा गया है. रिपोर्ट्स के अनुसार, इस वायरस में इंसानों को संक्रमित करने की क्षमता है.

Feb 22,2025, 15:21 PM IST

bad oral health

सिर्फ सड़न नहीं, दांतों की गंदगी से भी हो सकता है कैंसर! इन संकेतों को न करें इग्नोर

अक्सर लोग यह मानते हैं कि दांतों की सफाई न रखने से सिर्फ कैविटी, सड़न और मसूड़ों की बीमारियां होती हैं, लेकिन खराब ओरल हाइजीन कैंसर जैसी घातक बीमारी का कारण भी बन सकती है.

Feb 21,2025, 23:43 PM IST

bad food items

30+ की महिलाएं तुरंत छोड़ दें ये फूड आइटम्स, वरना आपके शरीर का हो जाएगा कबाड़ा!

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर की पोषण संबंधी जरूरतें भी बदलती हैं. 30 साल की उम्र पार करने के बाद हमारा मेटाबॉलिज्म धीमा होने लगता है, हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और हार्मोनल बदलाव भी तेजी से होते हैं.

Feb 21,2025, 23:29 PM IST

favorite travel destination

बीच की लहरों का जादू या पहाड़ों की शांति, जानें क्या है Gen Z की फेवरेट डेस्टिनेशन

आजकल की नई पीढ़ी यानी Gen Z जब भी यात्रा की बात करती है, तो उनका पहला ध्यान उन स्थानों पर जाता है जो उनकी पसंद और लाइफस्टाइल के साथ मेल खाते हैं.

Feb 21,2025, 23:04 PM IST

Relationship tips

आपकी पार्टनर आपको अपना जीवनसाथी बनाने का सपना तो नहीं देख रही? इन संकेतों से पहचानें

जब कोई रिश्ता गहराने लगता है, तो अक्सर दोनों पार्टनर भविष्य के बारे में सोचने लगते हैं. लेकिन क्या आपकी गर्लफ्रेंड भी आपको अपना जीवनसाथी बनाने का सपना देख रही है?

Feb 21,2025, 22:41 PM IST

Hina Khan

अपने कैंसर को लेकर हिना खान का बड़ा खुलासा,एक गलती न करतीं तो 3rd स्टेज कैंसर न होता

टीवी की मशहूर अभिनेत्री हिना खान ने हाल ही में अपने जीवन के सबसे मुश्किल समय को लेकर खुलासा किया. उन्होंने बताया कि कैसे उन्होंने कैंसर के लक्षणों को नजरअंदाज किया और इसे एक मामूली इन्फेक्शन समझ लिया था.

Feb 21,2025, 21:05 PM IST

Man with 5 kidneys

OMG! 5 किडनी वाला इंसान, दुनिया का ये दुर्लभ मामला जानकर हर कोई रह गया हैरान!

क्या आपने कभी सुना है कि किसी इंसान के शरीर में एक या दो नहीं, बल्कि पूरी 5 किडनी हो सकती हैं? जी हां, यह कोई मज़ाक नहीं, बल्कि हकीकत है.

Feb 21,2025, 20:17 PM IST

sangam

संगम में बैक्टीरिया के दावों पर एक्सपर्ट का जवाब, क्या सच में नहाने लायक है पानी?

प्रयागराज के त्रिवेणी संगम का पानी नहाने के लिए सुरक्षित है या नहीं, इस पर इन दिनों जमकर बहस हो रही है. हाल ही में आई एक रिपोर्ट में संगम के पानी में फीकल कोलीफॉर्म (FC) बैक्टीरिया के बढ़े हुए लेवल को लेकर चिंता जताई गई

Feb 21,2025, 19:02 PM IST

Blindness in children

मेडिकल साइंस की बड़ी जीत! जन्मजात अंधेपन का सफल इलाज, लंडन के डॉक्टरों ने किया कमाल

मेडिकल साइंस ने एक और बड़ी उपलब्धि हासिल की है. लंदन के डॉक्टरों ने पहली बार दुनिया में जन्मजात अंधेपन का सफल इलाज किया है, जिससे बच्चों की रोशनी वापस आ गई. 

Feb 21,2025, 18:13 PM IST

white spots on nails

नाखूनों में दिख रहे ये सफेद निशान किस ओर करते हैं इशारा? इग्नोर करने की न करें गलती

हमारे नाखून हमारी सेहत का आइना होते हैं. नाखूनों में दिखने वाले बदलाव जैसे कि रंग, आकार या बनावट में परिवर्तन, हमारे शरीर में हो रही किसी समस्या का संकेत हो सकते हैं.

Feb 21,2025, 17:07 PM IST

worst food for Diabetes

मिठाई नहीं, मैदा नहीं... लेकिन ये फूड डायबिटीज के मरीजों के लिए ‘साइलेंट किलर’!

डायबिटीज के मरीजों को आमतौर पर मिठाइयों और मैदे से बनी चीजों से परहेज करने की सलाह दी जाती है, हालांकि, एक ऐसा चीज और भी है, जो दिखने में बड़ा आम लगता है, लेकिन आपकी सेहत के लिए 'साइलेंट किलर' साबित हो सकता है. 

Feb 21,2025, 16:05 PM IST

cardamom benefits

रात में बेड पर जाने से पहले मुंह में डाल लें ये काले बीज, फायदे जान हैरान होंगे आप!

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत मुश्किल हो गया है. ऐसे में कई लोग अपनी सेहत को सुधारने के लिए अलग-अलग तरीके अपनाते हैं. कुछ लोग जिम जाते हैं तो कुछ लोग डाइटिंग करते हैं.

Feb 20,2025, 22:54 PM IST

Atif Aslam

Atif Aslam ने दिया ब्रेकअप से उबरने का मास्टर टिप, कभी याद नहीं आएगी पुरानी मोहब्बत

ब्रेकअप से उबरना किसी के लिए भी आसान नहीं होता. हालांकि घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि हमारे पसंदीदा सेलेब्रिटीज भी इस दौर से गुजरे हैं और उन्होंने इससे निपटने के अनोखे तरीके भी बताए हैं.

Feb 20,2025, 22:31 PM IST

Healthy Digestion

पेट की जलन और एसिडिटी को जाइए भूल, बदलते मौसम में पाचन को दुरुस्त रखेंगी 5 सब्जियां

जैसे-जैसे मौसम बदलता है, साथ ही पाचन संबंधी समस्याएं भी अक्सर सामने आने लगती हैं. पेट में जलन, एसिडिटी, गैस और अपच जैसी परेशानियां बदलते मौसम में आम हो जाती हैं.

Feb 20,2025, 21:28 PM IST

Contact lenses mistake

एक छोटी सी गलती और... कॉन्टैक्ट लेंस पहनने में की ये भूल, अंजाम देख कांप उठेंगे आप!

अगर आप भी कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो सावधान हो जाइए. अमेरिका की एक महिला को कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर पानी में जाने की ऐसी भयानक कीमत चुकानी पड़ी, जिसे सुनकर आपकी रूह कांप जाएगी. 

Feb 20,2025, 21:06 PM IST

sleeping pattern

खुश लोग कम सोते हैं, उदासी में आती है ज्यादा नींद! साइंस ने बताया दिमाग का अनोखा राज

हाल ही में किए गए एक अध्ययन में यह चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि खुश रहने वाले लोगों को कम नींद की जरूरत होती है, जबकि उदासी महसूस करने पर ज्यादा सोने की इच्छा होती है.

Feb 20,2025, 20:00 PM IST

kidney disease

महिलाओं की सेहत पर मंडरा रहा बड़ा खतरा! किडनी रोग के मामले 30 साल में तीन गुना बढ़े

महिलाओं की सेहत पर एक गंभीर खतरा मंडरा रहा है. एक हालिया अध्ययन में खुलासा हुआ है कि पिछले तीन दशकों में क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) के मामलों में महिलाओं के बीच तीन गुना वृद्धि हुई है. 

Feb 20,2025, 19:32 PM IST

chest pain

सीने की चुभन को गैस समझकर न करें इग्नोर, हो सकता है हार्ट अटैक का संकेत! ऐसे पहचानें

अक्सर लोग सीने में महसूस होने वाली हल्की चुभन या जलन को बस गैस की समस्या समझ लेते हैं, पर यह लक्षण कभी-कभी दिल के दौरे का पहला संकेत भी हो सकता है. 

Feb 20,2025, 18:33 PM IST

Egg vs paneer

अंडा या पनीर, प्रोटीन का सबसे बढ़िया सोर्स क्या? वजन घटाने की सोच रहे हैं तो जान लें

जन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए सही डाइट चुनना बेहद जरूरी होता है. खासतौर पर प्रोटीन से भरपूर फूड शरीर को आवश्यक पोषण देने के साथ-साथ भूख को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. 

Feb 20,2025, 17:42 PM IST

Superfood for brain

बादाम-अखरोट छोड़िए, ये चीज खाकर बनाएं ब्रेन शार्प, जानें दिमाग तेज करने का फॉर्मूला

बचपन से ही हमें यह सुनने को मिलता है कि रोज सुबह 5 बादाम भिगोकर खाने से याददाश्त तेज होती है. हालांकि, बादाम और अखरोट के अलावा भी एक चीज है, जो ब्रेन को शर्प बनाने में मदद करती है.

Feb 20,2025, 16:58 PM IST

Heart disease symptoms in feet

पैरों में दिख रहे ये संकेत करते हैं जानलेवा बीमारी की ओर इशारा,समय रहते जानें वरना..

हमारे पैर न सिर्फ हमें चलने-फिरने में मदद करते हैं, बल्कि ये हमारी सेहत के बारे में भी बहुत कुछ बताते हैं. जी हां, पैरों में दिखने वाले कुछ खास संकेत किसी गंभीर बीमारी की ओर इशारा करते हैं. अगर इन संकेतों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो बड़ी मुश्किलों से बचा जा सकता है. हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट डिजीज या यहां तक कि किडनी फेल्योर जैसी घातक बीमारियों के पहले लक्षण पैरों में दिखाई दे सकते हैं. अगर इन संकेतों को नजरअंदाज किया जाए, तो यह भविष्य में बड़ी समस्या का कारण बन सकते हैं. इसलिए, समय रहते इन लक्षणों को पहचानें और अपनी सेहत का ख्याल रखें, वरना देर हो सकती है.

Feb 20,2025, 15:58 PM IST

Weak teeth

किस विटामिन की कमी से कमजोर होने लगते हैं दांत? बत्तीसी गायब होने से पहले जान लें

दांत न केवल हमें खाना चबाने में मदद करते हैं, बल्कि हमारी मुस्कान को भी खूबसूरत बनाते हैं. परन्तु आजकल के बदलती लाइफस्टािल और खान-पान की आदतों के चलते दांत कमजोर होने की समस्या आम होती जा रही है.

Feb 19,2025, 23:48 PM IST

Bad Cholesterol

साइलेंट किलर है बैड कोलेस्ट्रॉल, आपको महसूस भी नहीं होगा और पड़ जाएगा दिल का दौरा!

कोलेस्ट्रॉल शरीर के सही ढंग से काम करने में कोलेस्ट्रॉल अहम भूमिका निभाता है. यह हेल्दी सेल्स के निर्माण, आवश्यक हार्मोन्स के उत्पादन और विटामिन डी के संश्लेषण में मदद करता है. 

Feb 19,2025, 23:13 PM IST

Fennel Seeds Benefits

सौंफ: सिर्फ माउथ फ्रेशनर नहीं, सेहत का है खजाना! भोजन के बाद खाने से मिलेंगे 5 फायदे

भारतीय घरों में सौंफ का इस्तेमाल सिर्फ माउथ फ्रेशनर के रूप में ही नहीं, बल्कि कई औषधीय गुणों के कारण भी किया जाता है. यह न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाती है बल्कि पाचन से लेकर दिल की सेहत तक कई हेल्थ बेनिफिट्स भी देती है.

Feb 19,2025, 22:35 PM IST

Yashtika Acharya

एक गलती ने ली गोल्ड मेडलिस्ट की जान, गर्दन पर 270 kg की रॉड गिरने से हुई दर्दनाक मौत

राजस्थान के बीकानेर में एक दर्दनाक हादसे ने पूरे खेल जगत को हिला कर रख दिया है. जूनियर नेशनल गेम्स की गोल्ड मेडलिस्ट पावरलिफ्टर यष्टिका आचार्य (17) की वर्कआउट के दौरान 270 किलो की भारी रॉड गर्दन पर गिरने से मौत हो गई.

Feb 19,2025, 21:19 PM IST

Skincare tips

40 के बाद भी आपकी स्किन रहेगी यंग एंड फ्रेश! एक्सपर्ट्स के ये नुस्खे आएंगे आपके काम

डर्मेटोलॉजिस्ट और आयुर्वेदिक विशेषज्ञ मानते हैं कि 40 के बाद त्वचा में नेचुरल परिवर्तन आते हैं, लेकिन समय पर अपनाई गई सही देखभाल से इन परिवर्तनों को रोका या धीमा किया जा सकता है.

Feb 19,2025, 20:27 PM IST

heart attack

दिल का दौरा पड़ने के बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? एक्सपर्ट से जानें

दिल का दौरा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है. सही समय पर इलाज मिलने के बाद, मरीजों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. हार्ट अटैक एक चेतावनी होती है जो हमें अपनी सेहत के प्रति सजग होने का संकेत देती है. 

Feb 19,2025, 19:46 PM IST

brain

बदन दर्द खत्म हो जाए, इसके लिए ब्रेन कैसे देता है Switch off का सिग्नल? समझ लीजिए

जब भी हमें चोट लगती है या कोई नुकीली चीज चुभती है, तो शरीर तुरंत प्रतिक्रिया देता है और हम दर्द महसूस करते हैं. हालांकि, आपको यह जानकर हैरानी होगी कि हमारा दिमाग खुद भी दर्द को कंट्रोल कर सकता है.

Feb 19,2025, 18:59 PM IST

Climbing stairs

सीढ़ियां चढ़ते ही हांफने लगते हैं? तो भाई ये आलस नहीं, बीमारी का हो सकता है संकेत

अगर सीढ़ियां चढ़ते ही आपकी सांस फूलने लगती है, दिल तेजी से धड़कने लगता है और शरीर में थकावट महसूस होती है, तो इसे सिर्फ आलस समझकर नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है.

Feb 19,2025, 18:15 PM IST

Flower health benefits

सिर्फ खूबसूरती ही नहीं, सेहत के लिए भी वरदान हैं ये 5 फूल! आयुर्वेद में बताया खजाना

फूल, अपनी सुंदरता और मनमोहक खुशबू से न केवल हमारे आसपास की दुनिया को खूबसूरत बनाते हैं, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होते हैं. आयुर्वेद में फूलों को उनके औषधीय गुणों के कारण अनमोल खजाना माना गया है.

Feb 19,2025, 16:53 PM IST

fruits for belly fat

मक्खन की तरह पिघल जाएगी पेट के आसपास की चर्बी, ये 4 फल पूरी तरह बदल देंगे आपकी बॉडी!

विशेषज्ञों का मानना है कि नेचुरल और पौष्टिक आहार में शामिल कुछ खास फल का जब नियमित रूप से सेवन किए जाएं, तो पेट की चर्बी को पिघलाने में मदद कर सकते हैं.

Feb 19,2025, 15:58 PM IST

excessive salt side effects

कितना नमक सेहत के लिए सही? ज्यादा खाया तो शरीर के इस हिस्से में हो सकता है कैंसर

नमक हमारे रोज के खाने का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन इसकी मात्रा यदि कंट्रोल न की जाए तो सेहत पर इसके गंभीर नुकसान हो सकते हैं. आइए जानें रोज कितना नमक खाना चाहिए.

Feb 19,2025, 6:00 AM IST

teeth whitening

दांतों की चमक और चेहरे की जवानी एक साथ, जानें कैसा टूथपेस्ट आपको देगा डबल बेनिफिट

उम्र बढ़ने के साथ हम अक्सर स्किन केयर और हेल्दी डाइट पर ध्यान देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ओरल हेल्थ यानी दांतों और मसूड़ों की सेहत भी एजिंग प्रोसेस को प्रभावित कर सकती है?

Feb 18,2025, 23:11 PM IST

Improve Eyesight

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए डॉक्टर नहीं, ये 5 देसी उपाय हैं कारगर! कैसे करें यूज

बढ़ती स्क्रीन टाइम, अनहेल्दी खान-पान और आधुनिक जीवनशैली के कारण आजकल लोगों की आंखों की रोशनी में लगातार गिरावट आ रही है. डॉक्टरों की महंगी दवाइयों और सर्जरी के बजाय कई लोग अब देसी उपायों की ओर रुख कर रहे हैं.

Feb 18,2025, 22:00 PM IST

cancer vaccine

9 से 16 साल की लड़कियों को लगेगा कैंसर का टीका, सरकार ने बता दी कब से आ रही वैक्सीन?

दुनियाभर में हर साल लाखों लोग कैंसर की वजह से अपनी जान गवां देते हैं. भारत में इस जानलेवा बीमारी के आंकड़े कम नहीं है. यहां हर साल लाखों लोग कैंसर की चपेट में आते हैं.

Feb 18,2025, 20:12 PM IST

milk side effects

दूध की शक्ति को खत्म कर देती हैं ये 4 चीजें, भूलकर भी न करें इनका साथ सेवन!

आपमें से कई लोग दूध को अपनी डाइट का एक अहम हिस्सा मानते होंगे. दूध में कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हड्डियों और मसल्स के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

Feb 18,2025, 19:56 PM IST

Om Jaap

ओम जाप का चमत्कारी असर! डॉक्टर का खुलासा, दिल और दिमाग पर पड़ता है गजब का प्रभाव

न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर श्वेता अड़ातिया ने अपने हालिया शोध में ओम के जाप का दिल और दिमाग पर पड़ने वाले प्रभाव का अध्ययन किया. उन्होंने अपने इस प्रयोग में यह साबित किया कि ओम की ध्वनि एक यूनिवर्सल फ्रीक्वेंसी है.

Feb 18,2025, 18:54 PM IST

Medical Oxygen

मेडिकल ऑक्सीजन की किल्लत से जूझ रही दुनिया, भारत में भी गहरा संकट! पढ़ें नई रिपोर्ट

दुनिया भर में पांच अरब लोग या लगभग दो-तिहाई आबादी की मेडिकल ऑक्सीजन तक पहुंच नहीं है और कम एवं मध्यम आय वाले देशों में सबसे अधिक असमानताएं हैं.

Feb 18,2025, 17:39 PM IST

Shilpa Shetty

शिल्पा शेट्टी जैसी चाहिए फिटनेस? तो जानिए उनका डेली रूटीन व बैली फैट बर्निंग सीक्रेट

हाल ही में, शिल्पा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वह अपने फ्लैट पेट और कोर स्ट्रेंथ को बनाए रखने के लिए एक खास वर्कआउट करती नजर आईं.

Feb 18,2025, 17:13 PM IST