சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் அனைத்தும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கானது என கூற இயலாது. உடலை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் பராமரிக்க உதவும் சோடியம் நிறைந்த சில உணவுகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் மோசமான உணவுமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. பல சமயங்களில் நம்மை அறியாமலேயே குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் பொருட்களை உண்ண கொடுக்கிறோம்.
மாரடைப்பு என்பது நடுத்தர மற்றும் முதியோருக்கு வரும் பிரச்சனையாக இருந்தது. ஆனால், தற்போது இந்த நோய் சிறு குழந்தைகளை கூட விட்டு வைக்கவில்லை. இளைஞர்கள் கூட மாரடைப்பினால் இறக்கும் சம்பவங்கள் அடிக்கடி நேரிடுகின்றன
நமது உடலின் மிக முக்கிய உறுப்பான கல்லீரல், உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றவும், செரிமான நொதிகளை வெளியிடவும் செயல்படுகிறது. தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் கல்லீரல் தொடர்பான பல வகையான நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
HMPV Virus Latest News: இந்தியாவில் HMPV வைரஸ் பாதிப்பு அதிகரித்து வரும் நிலையில், இது குறித்த முழுமையான விழிப்புணர்வு இருக்க வேண்டியது மிக அவசியமாகிறது.
சுவாசத்திற்கு ஆதாரமான நுரையீரல் இரத்தத்திற்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் முக்கிய வேலை செய்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதில் ஏற்படும் பாதிப்பை புறக்கணிப்பது ஆபத்தானது.
HMPV வைரஸ் தொற்று தாக்காமல் இருக்க உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உங்கள் டயட்டில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகளையும், தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளையும் அறிந்து கொள்ளலாம்.
Belly Fat Burning Tips: உடல் பருமன் உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, நமது அழகையும் கெடுக்கிறது. வயிறு மற்றும் இடுப்பை சுற்றி உள்ள கொழுப்பு உடல் அமைப்பை கெடுத்து, தோற்றத்தை பாதிக்கும்.
Lungs Detox: இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை முறை, உணவு பழக்கம் மற்றும் சுற்றுசூழல் பாதிப்பு, புகைபிடிக்கும் பழக்கம் ஆகியவை காரணமாக, பலருக்கு நுரையீரல் பாதிப்பு உள்ளது. இதனால், சுவாசிப்பதில் சிரமம், அடிக்கடி ஏற்படும் சளி இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள நேரிடுகிறது.
சுகாதார நிபுணர்கள் புதிய வைரஸ் பரவல் குறித்து கூறுகையில், 'Human Meta-Pneumo Virus (HMPV)' என்ற வைரஸ் என்னும் இந்த புதிய வைரஸ் முக்கியமாக சுவாச பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது என்கின்றனர்.
Side Effects of Almonds: பாதாம் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு களஞ்சியமாக பார்க்கபப்டுகின்றது. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் ஈ, புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.
Weight Loss Tips: தினமும் காலையில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் தொப்பை கொழுப்பை (Belly Fat) குறைத்து உடல் எடையை விரைவாக குறைக்க உதவும் சில உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Symptoms of Thyroid: மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம் காரணமாக தைராய்டு பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகின்றது. தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு, சில ஹார்மோன்கள் உடலில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
Weight Loss Tips: உடல் பருமன் என்பது பல நோய்களுக்கான மூல காரணமாக அமைந்து விடுகிறது. உடல் எடையை குறைத்தாலே, சுமார் 90 சதவிகித நோய்களிலிருந்து நாம் விடுபடலாம் என்கின்றனர் உணவியல் நிபுணர்களும் மருத்துவர்களும்.
கொரோனா தடுப்பூசி கண்டுபிடிக்கப்பட்டு, உலகம், அதன் தாக்கத்தில் இருந்து விடுபட்ட நிலையில், 5 ஆண்டுகள் கழித்து, சீனாவில் புதிய வகை வைரஸ் ஒன்று பரவி வருவதாக வெளியாகி இருக்கும் செய்தி உலக நாடுகளை அதிர்ச்சி அடைய வைத்துள்ளது.
Soaked Dates Benefits: பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். அதிலும் ஊற வைத்த பேரீச்சம்பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் போது, அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இரட்டிப்பாகும் என்கின்றனர் உணவியல் நிபுணர்கள்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
