Lifestyle Tips News

lifestyle : மனம் விட்டு சிரிப்பது என்பது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் நிலையில், அந்த குணாதிசயத்தை எப்படி வளர்த்துக் கொள்வது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

துன்பங்கள் இல்லாத வாழ்க்கை இல்லை என்பதால் அதனை சந்திக்கும்போதெல்லாம் சிரித்துக் கொண்டே எதிர்கொள்வது எப்படி? என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.   

சிவ பக்தர்களாக இருப்பவர்கள் மகிழ்ச்சியான வாழ்வை பெற, தங்களின் வாழ்க்கையில் கட்டாயம் கடைபிடிக்க வேண்டிய ஏழு குணாதிசயங்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.   

காதல் தோல்வி ஏற்பட்ட பிறகு, முன்னாள் காதலி/காதலன் நினைவுகளை உங்களை சோகத்தில் ஆழ்த்துகிறதா? அதில் இருந்து மீள்வது எப்படி என்பதை பார்க்கலாம்.

Weight Loss Journey: ஊடகவியலாளர் புலக் பாஜ்பாய், 90 நாள்களில் 14 கிலோ எடையை குறைத்த அனுபவத்தை பகிர்ந்துகொண்டுள்ளார். அதனை இங்கு விரிவாக காணலாம். 

காலையில் நீங்கள் இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடாமல் தவிர்க்க வேண்டும் என மருத்துவர் ஸ்ரீராம் நேனே தெரிவித்துள்ளார். அதுகுறித்து இங்கு காணலாம். 

Coffee Drinking Habit: காபி உங்களின் கல்லீரலை பாதிக்கும் என்ற தகவல் அதிகமாக பரவி வருகிறது. இந்த தகவல் உண்மையா, வதந்தியா என்பதை இங்கு காணலாம். 

Early heart attack symptoms : மாரடைப்பு வருவதற்கு முன்பு வெளிப்படும் அறிகுறிகள் எல்லாமே வாயு பிடிப்பு போன்ற மற்ற உடல் நல சிக்கல்களுக்கு காட்டும் அறிகுறிகளைப் போன்றே இருப்பதால் தான், சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்கின்றனர். இதனால் உயிரிழப்புகள் ஏற்படுகிறது.

Lifestyle Tips: உங்களுக்கு பக்கத்து வீட்டினருடன் பிரச்னை இருக்கும்பட்சத்தில், இந்த நான்கு விஷயங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் அதற்கான தீர்வை பெற்று, சுமூகமான உறவை வைத்துக்கொள்ளலாம்.

Health Tips : ஒருவர் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாள் ஒன்றுக்கு குறிப்பிட்ட கலோரிகள் தேவை, அவை எந்நெத்த உணவுகள் எவ்வளவு இருக்கிறது என்பதை பார்க்கலாம்.

Vitamin D deficiency News Tamil : வைட்டமின் டி குறைபாடு இருப்பவர்களுக்கு தசைகள், எலும்புகள் பலவீனமாக இருக்கும். இதனை தவிர்க்க வைட்டமின் டி உணவுகளை தேர்வு செய்து சாப்பிட வேண்டும்.

Actor Madhavan: பிரபல நடிகர் மாதவன் வெறும் 21 நாள்களில் தனது உடல் எடையை குறைத்த (Weight Loss) நிலையில், அதை தான் செய்தது எப்படி என்பது குறித்தும் அவரே விளக்கம் அளித்தார். அவரின் வாழ்க்கைமுறை டிப்ஸை இங்கு காணலாம்.

Lemon Juice Side Effects : எலுமிச்சை ஜூஸூடன் சிலவற்றை சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. இதனால் ஆரோக்கியமும் சேர்ந்து கெட்டுவிடும் என்பதால், அவை எந்ததெந்த உணவுகள் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Divorce: விவாகரத்து பெறும் தம்பதிகள் அதில் இருந்து குழந்தைகள் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க தாங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இதில் காணலாம்.

Lifestyle News: உடல் எடை குறைப்பில் ஈடுபட்டிருப்போர் சிலர் சுகரை குறைவாக சாப்பிட திட்டமிட்டிருப்பார்கள். ஆனால், பொதுவாக உண்ணப்படும் இந்த 7 உணவுகளிலும் சுகர் அதிகம் இருக்கும்.

Weight Loss Tips ; உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என ஆசைப்பட்டாலும் எல்லா நாளும் உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவர்கள் போதிய நேரமிருக்காது. ஆனால் அவர்கள் வெறும் ஏழு நாட்களில் உடல் எடையை எப்படி குறைப்பது என்பதை பார்க்கலாம். 

Sugar-Free Tablets: சுகர் ஃப்ரீ மாத்திரைகளை சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள குடல் மூலம் நடைபெறும் செரிமான அமைப்பு முற்றிலும் பாதிக்கப்பட்டு, ஒருவருக்கு பசியை உணர்த்து உணர்திறனே இல்லாமல்கூட போக வாய்ப்பு இருக்கிறது.

Lifestyle Tips: 120 கிலோவில் இருந்து எடையை குறைத்த பெண், வெயிட் லாஸ் எப்படி தனது வாழ்க்கையையே மாற்றியது என்பது குறித்த சிறு நிகழ்வை X தளத்தில் பதிவிட்டிருந்தார். அது இப்போது வைரலாகி வருகிறது. 

Pregnancy Fitness And Diet Tips: கர்ப்ப காலத்தில் தனது ஃபிட்னஸ் மற்றும் டயட் ஆகியவை குறித்து நடிகை தீபிகா படுகோனின் பதிவு பலரின் கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது. அதுகுறித்து இதில் காணலாம்.

Breastfeeding diet ; இளம் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் இயற்கையாகவே அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், 5 உணவு முறைகளை பின்பற்றினால் அதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.