सकाळी मॉर्निंग वॉक करण्याचे 'हे' जबरदस्त फायदे
Morning Walk Benefits: रोज सकाळी मॉर्निंग वॉक करण्याचे आपल्या आरोग्यासाठी आहेत अनेक फायदे. प्रत्येक दिवशी मॉर्निंग वॉक करणे आरोग्यासाठी आहे खूपच फायदेशीर. सूर्य उगवल्यानंतर जर तुम्ही मॉर्निंग वॉकला गेलात तर तुम्हाला व्हिटॅमिन डी मिळते
Jul 9, 2024, 12:44 PM IST
Child Mental Health : भयंकर! सर्दी- खोकल्यानंही तुमच्या मुलांना येऊ शकतं डिप्रेशन
पावसाळ्यात किंवा इतर कोणत्याही ऋतूमध्ये ही सर्दी खोकल्यासारख्या व्याधी जडणं हे अत्यंत सामन्य आहे. बदलतं वातावरण आणि वाढत्या प्रदुषणामुळे अनेकांना सर्दी खोकल्याचा त्रास होतो. मात्र याच सामान्य व्याधी आता मानसिक आरोग्य खराब होण्यामागचं कारण ठरत आहेत हे सिद्ध होत आहे.
Jul 4, 2024, 10:41 AM IST
मनात सतत Negative विचार येतात? तर फॉलो करा 'या' टिप्स
प्रत्येक व्यक्तीला आयुष्यात आनंद हवा असतो. मात्र, त्यासाठी त्याला नकारात्मक विचारांपासूनही दूर राहणं महत्वाचं असतं. पण, आपल्या आजूबाजूच्या वातावरणाकडे पाहता आपल्या मनात नकारात्मक विचार आल्याशिवाय राहत नाही.
Jun 22, 2024, 06:00 PM IST
चिंता वाढली; भारतातील जवळपास 86 टक्के नोकरदार वर्गाचा 'या' समस्येशी न संपणारा लढा सुरुच
Gallup Global Workplace report 2024: नोकरीचा या नोकरदार वर्गामध्ये तुमचाही समावेश नाही ना? एका अहवालातून समोर आलीय ही बाब... वाचा नेमकं काय घडलंय. नोकरीचा टप्पा प्रत्येकाच्याच जीवनात अतिशय महत्त्वाचा असून, याच नोकरीच्या बळावर अनेक स्वप्न साकार करण्याची संधीही मिळते. अर्थार्जनाचं माध्यम असणारी ही नोकरी अनेकदा नवी स्वप्न पाहण्यासाठी बळ देते.
Jun 13, 2024, 08:52 AM IST
तुम्हाला Social Anxiety तर नाही ना? ही लक्षणं अनुभवताय?
Social Anxiety Symptoms: आजच्या धावपळीच्या आणि स्पर्धेच्या जगात चिंता आणि तणाव ही सामान्य गोष्ट आहे. मात्र ही चिंता आणि तणावाचं रुपातंर मानसिक आजारात होतं, तर ही भीतीदायक गोष्ट ठरते. तज्ज्ञांच्या मते गेल्या काही काळात Social Anxiety चे रुग्ण वाढले आहेत. त्यामुळे Social Anxiety ची लक्षणं जाणून घ्या.
May 20, 2024, 11:55 AM IST
सहलीला जा, तंदुरूस्त राहा; जाणून घ्या भटकंतीचे आरोग्यदायी फायदे
Travelling Health Benefits : ....म्हणून दिला जातो मनसोक्त फिरण्याचा, झालंगेलं मागे ठेवून भटकंतीचा मनमुराद आनंद घेण्याचा सल्ला. सहलीला जा, तंदुरूस्त राहा; जाणून घ्या भटकंतीचे आरोग्यदायी फायदे
May 17, 2024, 11:55 AM IST
डोक्यात सतत नकारात्मक येतात? मन शांत राहण्यासाठी 'हे' उपाय करा, एकाग्रता वाढेल
डोक्यात सतत विचार सुरू असतात त्यामुळं मेंदूवर ताण आल्यासारखे वाटते. अशा परिस्थितीवर मात करण्यासाठी मन शांत असणे खूप गरजेचे असते. अशांत मनाला शांत करण्यासाठी हे उपाय करुन पाहा.
Apr 15, 2024, 06:15 PM IST
'या' जीवनसत्त्वांची कमी म्हणजे गंभीर आजारांना निमंत्रण, जाणून घ्या लक्षणे
Health Tips In Marathi : आपण जे खातो त्याचा परिणाम शरीरावर होत असतो. अनेकदा चुकीच्या आहारामुळे आपण आजापरांना निमंत्रण देत असतो. एखाद्यातरी जीवनसत्त्वांची कमी झाली तर आजारा पडण्याची दाट शक्यता असते.
Mar 22, 2024, 05:42 PM IST
'ही' लक्षणं सांगतात तुम्ही अतिविचार करताय
तुम्ही जसा विचार करता तसं तुमच्या आयुष्यात घडायला सुरुवात होते असं म्हटलं जातं.
Mar 14, 2024, 07:53 PM IST
Breast cancer: स्तनाच्या कर्करोगाशी दोन हात करताना मानसिक आरोग्य का ठरते महत्त्वाचे?
Breast cancer: स्तनाच्या कर्करोगासह जगताना एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या प्रत्येक पैलूवर परिणाम करू शकते. शस्त्रक्रिया,केमोथेरपी आणि रेडिएशन यांसारख्या उपचारांमुळे मानसिक तणावाला सामोरे जावे लागू शकते.
Mar 13, 2024, 06:33 PM IST
दररोज डायरी लिहिण्याचे 'हे' आहेत जबरजस्त फायदे
Dairy Writing Benefits: अनेक यशस्वी व्यावसायिक आणि विचारवंत हे त्यांच्या आयुष्यात असलेल्या चांगल्या सवयींमुळे यशस्वी होतात. त्यातील एक सवय म्हणजे लिहिण्याचा सराव करणं. मनातील विचारांचा गुंता सोडविण्यासाठी डायरी लिहिणं फायदेशीर ठरतं.
Mar 10, 2024, 07:06 PM IST
Health Tips : शरीरातील पाण्याच्या कमतरतेमुळे होतात 'हे' मानसिक आजार
शरीरातील पाण्याची कमतरतेमुळे शारीरिक समस्या निर्माण होतात त्याचप्रमाणे याचा मानसिक आरोग्यावरही गंभीर परिणाम होतो.
Feb 28, 2024, 07:39 PM IST
Parenting Tip : पालकांच्या 'या' सवयी मुलांना बनवतात यशस्वी, मुलं होतील आत्मविश्वासी
Parenting Tip In Marathi : आपल्या मुलांनी यशस्वी व्हावे असं प्रत्येक सर्व पालकांना वाटतं असतं. मात्र या पालकाची सर्वात महत्त्वाची भूमिका असते. अनेत पालक मुलांचे न ऐकत त्यांच्यावर रागवत असतात, पण असं करणं मुलांसाठी चुकीचे ठरु शकते. आई-वडिलांचे हेच प्रेम मुलांसाठी सर्वात खरे आणि श्रेष्ठ मानले जाते. आपल्या मुलांनी यशस्वी होऊन आपले नाव प्रसिद्ध करवा अशी सर्वच पालकांची इच्छा असते. यामध्ये त्यांच्या पालकांची महत्त्वाची भूमिका असते.
Feb 25, 2024, 04:13 PM IST
कपाळी अष्टगंध लावल्याने मिळतात हे जबरदस्त फायदे
अध्यात्माप्रमाणे वैज्ञानिकदृष्ट्या अष्टगंध लावण्याचे खूप फायदे आहेत.
Feb 13, 2024, 03:46 PM IST
जे एक मिठी करू शकते ते शब्दांनाही जमत नाही; मिठी मारण्याचे प्रकार आणि त्यांचे अर्थ
Differant Types of Hugs and Their Meaning: आजच्या काळात, मिठी मारणे ही एक सामान्य गोष्ट बाब आहे. पण तुम्हाला मिठी मारण्याचे प्रकार असतात आणि त्यांचे अर्थ तुम्हाला माहिती आहे का?
Feb 12, 2024, 11:53 AM IST
