Obesity News

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் சில சூப்பரான டின்னர் பானங்களை முயற்சி செய்யலாம். இதனால் உடல் பருமன் குறைவதோடு, நிம்மதியான தூக்கமும் கிடைக்கும்.

Weight Loss Mistakes: நவீன வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், உடல் பருமன் பிரச்சனை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. உடல் எடை அதிகரிப்பது இப்போது அனைவருக்கும் உள்ள பொதுவான பிரச்சனையாகி உள்ளது. 

Weight Loss Morning Tips: உடல் எடையை குறைக்க பயனுள்ள சில காலை வேளை டிப்ஸ்களை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Tips: உடல் எடை அதிகரிப்பது இந்த காலத்தில் பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. உடல் பருமனை குறைக்க நாம் பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறோம். 

Belly Fat Reduction Tips: கடுமையான முயற்சிகளுக்கு பதிலாக சில எளிய இயற்கையான வழிகளை பின்பற்றினாலே உடல் எடையை குறைக்க முடியும். அப்படிப்பட்ட வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss With Buttermilk: நாம் தினசரி உட்கொள்ளும் பானமான மோர் மூலம், உடல் எடையை எளிதாகக் குறைக்கலாம். இதை எப்படி செய்வது என இந்த பதிவில் காணலாம். 

கோடையில் அழிஞ்சில் பழத்தை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். அழிஞ்சில் பழம் சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. அதிகமாக சாப்பிடுவதால் சில தீமைகளும் இருக்கின்றன.  

Weight Loss Tips: சில பழக்கங்களை தவிர்த்தால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் பார்த்துக்கொள்ளலாம். அப்படிப்பட்ட வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

எடை இழப்புக்கு நெல்லிக்காய் பொடி: உடல் எடை அதிகரிப்பது இந்த காலத்தில் பலரை பாடாய் படுத்தி வருகின்றது. உடல் எடையை குறைக்க நாம் அனைவரும் பலதரப்பட்ட முயற்சிகளை எடுத்து வருகிறோம். 

Obesity: உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்களின் உடல் எடை அதிகமாவது நிச்சயம். தினசரி உணவில் இருந்து 2 விஷயங்களை நீக்கிவிட்டால், எடை அதிகரிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அதுகுறித்து இங்கு தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Weight Loss Tips: எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமன் காரணமாக மக்கள் பல பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். காலை வேளையில் நாம் கடைபிடிக்கும் சில பழக்கங்களின் தாக்கம் இதில் இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

Mushroom For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்கும் பயணத்தில் காளான் உங்களுக்கான ஒரு நம்பகமான துணையாக இருக்கும். காளான் உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க பின்பற்றப்படும் பாரம்பரிய வழிகளில் ஒன்றாகும்.

Weight Loss: சில எளிய எடை குறைப்பு குறிப்புகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். இவற்றின் உதவியால் உடலின் பிடிவாதமான கொழுப்பையும் கரைத்து, உடல் எடையையும் குறைத்து ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும். 

Weight Loss: சில இயற்கையான வழிகளின் மூலம் உடல் எடையை எளிதாக குறைக்கலாம். அப்படி சில எளிய இயற்கையான வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Drinks: எடையை குறைக்க விரும்பினால், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

Weight Loss Drinks: காலையில் எந்தெந்த விதைகளின் நீரை உட்கொள்வதால் உங்கள் எடையை குறைக்கலாம் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

தினமும் சாப்பிடும் உணவில் நீங்கள் காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் ஆரோக்கியமாகவும், நோயின்றியும் வாழலாம். எந்தெந்த காய்கறிகளை தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம்.   

Weight Loss: கோடையில் நாம் செய்யும் சின்ன சின்ன விஷயங்கள்கூட நம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன. கோடையில் எடையை குறைக்க அதிக முயற்சி எடுக்கத் தேவையில்லை. 

Reasons for Obesity: உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சவாலான ஒரு விஷயமாகும். சிலர் இதற்காக கடுமையான டயட்டை பின்பற்றுகிறார்கள். சிலர் மணிக்கணக்கில் ஜிம்மில் செலவிடுகிறார்கள். 

Belly Fat: நம் உடல் பருமனை அதிகரித்து ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் சில உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.