Health Tips Tamil News

Quitting smoking |சிகரெட் உள்ளிட்ட புகைப்பழகத்தை ஒருவர் விட்ட பிறகு அவரின் இதயம், நுரையீரல் இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப எத்தனை ஆண்டுகள் ஆகும் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்...

Health Tips | மாலை அல்லது இரவு நேரத்தில் என்னென்ன உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடவே கூடாது என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Depression | மன அழுத்ததிற்கு எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்து மாத்திரைகளால் கடுமையான பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் அபாயமும் இருக்கிறது. அவை என்ன என்பதை இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்...

Diabetes | நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடும் மருந்துகள் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்புக்கு எதிராகவும் சிறப்பாக செயல்படுவதாக அமெரிக்க மருத்துகள் ஆய்வு நிறுவனமான எஃப்டிஏ தெரிவித்துள்ளது. 

Belly Fat | அடி வயிறு தொப்பையை குறைக்க முடியாமல் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் அதனை எலுமிச்சை சாறு மூலம் குறைப்பது எப்படி? என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

Ghee | நெய் மருத்துவ குணங்களை கொண்டிருந்தாலும் சிலர் அதனை சாப்பிடவே கூடாது. யாரெல்லாம் என தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Sit Ups | ஆண்கள் ஜிம்முக்கே போகாமல் காலையில் தோப்புக் கரணம் மட்டும் போட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆச்சரியப்படுவீர்கள்..!

Vitamin B12 deficiency | வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருந்தால், அதனை ரத்த பரிசோதனை இல்லாமல் கைகளைப் பயன்படுத்தியே கண்டுபிடிக்கலாம். எப்படி என தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..

Cervical cancer | கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் குறித்து பெண்கள் கட்டாயம் நான்கு முக்கிய உண்மைகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உயிரிழப்பை தடுக்கும்.

Yellow Teeth | பற்கள் மஞ்சளாகவும், அசிங்கமாகவும் இருந்தால் உங்கள் டூத்பேஸ்டில் சில பொருட்களை சேர்த்து காலையில் பல் துலங்கினால் இந்த பிரச்சனைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

Obesity | நீரிழிவு, ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்க்கு அடிப்படை காரணமே உடல் பருமன் என்பதால் அதனை சிம்பிளாக சரி செய்வது எப்படி? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Blood in urine | சிறுநீரில் ரத்தம் கலந்து வந்தால் அதனை ஒருபோதும் புறக்கணித்துவிடாதீர்கள். அது மிகப்பெரிய ஆபத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். 

Sleeping Tips | நீங்கள் தூங்கும் போது இந்த தவறை தெரியாமல் செய்தால் கூட உங்களுக்கு முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி ஏற்படும். சுவாசம் கூட நின்று போகலாம்.

Vitamin B12 | கண்கள் மஞ்சளாக இருந்தால் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருக்க அதிக வாய்ப்புகள் என்பதால், இந்த உணவுகளை 21 நாட்கள் சாப்பிட்டால் நிவாரணம் கிடைக்கும். 

Hair Fall Home Remedy | வழுக்கை தலை உள்ளவர்கள் தக்காளியை தலையில் தேய்த்தால் முடி மளமளவென ஜம்முன்னு வளரும். 

Banana | வாழை பழங்கள் ரசாயனங்கள் பயன்படுத்தி பழுக்க வைக்கப்பட்டிருப்பதை கண்டுபிடிப்பது எப்படி? என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். 

Curry leaves, Cholestrol Control | அடி வயிறு தொப்பை கொழுப்பை கட்டுப்படுத்த கறிவேப்பிலையை எப்படி பயன்படுத்துவது? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.4 வழிகளில் தொப்பை கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தலாம். 

Radish | வாயு தொல்லை அதிகம் இருப்பவர்கள் முள்ளங்கி சாப்பிடலாமா? கூடாதா? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இதனால் ஆரோக்கிய பிரச்சனை அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளலாம். 

Stroke vs Heart | மூளை பக்கவாதம், மாரடைப்பு இரண்டுக்கும் என்ன வித்தியாசம்? ஏன் ஏற்படுகிறது? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Kidney Health Tips | சிறுநீரக பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துபவர்கள் மூன்று விதமான உணவுகளை கவனம் செலுத்த வேண்டும். கிட்னி பாதுகாப்பு குறித்த டிப்ஸ் இங்கே.