papaya News

ஆரோக்கியமான காலைப் பழக்கம் ஆரோக்கியமான உடலுக்கான திறவுகோலாகும். காலை உணவு சிறப்பாக இருந்தால் நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கலாம்.

How To Eat Papaya Seeds: பப்பாளி மிகவும் பொதுவான மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பழமாகும். இது ஏழை முதல் பணக்காரர் வரை அனைத்து வகுப்பினரும் உண்ணக்கூடியது. அதன் நன்மைகளை நாம் அனைவரும் அறிவோம். 

பப்பாளி பழத்தில் இயற்கையாகவே விஷக்கிருமிகளை கொல்லும் ஒருவகை சத்து இருப்பதால் பப்பாளி பழத்தை சாப்பிடுபவர்களின் ரத்தத்தில் நோய்கிருமிகள் தங்கி நோயை உண்டு பண்ண வாய்ப்பில்லை.  

நிச்சயமாக, முதுமையை யாராலும் தடுக்க முடியாது, ஆனால் முதுமையின் அறிகுறிகளை கண்டிப்பாகத் தடுக்கலாம். குறிப்பிட்ட சில உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் 40 வயதிலும் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருக்க உதவும்.

Skin Care Tips: இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு பப்பாளி ஃபேஸ் பேக் செய்யும் முறையை கொண்டு வந்துள்ளோம். இந்த ஃபேஸ் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும், இளமையாகவும் இருக்கும்.

Weight Loss with Papaya: நம்மில் பலர் உடல் பருமன் அதிகரிப்பதால் பல பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறோம். இதற்கு முக்கிய காரணம் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுதான். எண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் எடையை அதிகரிக்கிறது. 

Immunity Booster Fruits: அடிக்கடி ஏற்படும் தட்பவேப்ப மாற்றங்களால், பெரும்பாலானோர் உடல் நலம் பாதிக்கப்படுகிறது. சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதில் இருந்து நிவாரணம் பெற வேண்டுமானால், இங்கு கூறப்பட்டுள்ள பழத்தை சாப்பிட்டு பயன் பெறலாம்.

Weight Loss Fruit: உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் பல ஆரோக்கியமான விஷயங்களை முயற்சித்திருப்பீரகள். ஆனால் இந்த குறைந்த விலை பழம் உங்களின் எடையை குறைக்க உதவும் என்று தெரியுமா?

பப்பாளி சாப்பிட்டால் தீராத நோய் வரும். மூச்சில் இருந்து விசித்திரமான சத்தம் வர ஆரம்பிக்கும். பக்க விளைவுகள் மூலம் அறிந்து கொள்ளலாம்.  

Papaya side effects: பப்பாளி நீரிழிவு, இதயம் மற்றும் புற்றுநோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், சிலர் பப்பாளி சாப்பிடக்கூடாது.

மாத விடாயின் போது அடிவயிற்றில் வலி, இடுப்பு வலி போன்ற பிரச்சனைகளை மெனோபாஸ் காலம் வரை அனுபவிக்கும் சில பெண்களும் உள்ளனர். வயிறுவலி உபாதை தாங்காமல் பலரும் மாத்திரைகளை சாப்பிடுவது வழக்கமாக உள்ளது. 

ரசாயனம் இல்லாமல் பச்சையாக பப்பாளியை பழுக்க வைப்பது எப்படி? என யோசித்துக் கொண்டிருந்தீர்கள் என்றால் இந்த 2 எளிய குறிப்புகளை பின்பற்றுங்கள். இரண்டே நாட்களில் சந்தையில் கிடைக்கும் பப்பாளியை விட வீட்டு பப்பாளி இனிப்பாக இருக்கும்  

Papaya Side Effects: வியக்கத்தக்க ஆரோக்கிய நலன்களைக் கொடுக்கும் பப்பாளியில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன. ஆனால்  அளவிற்கு அதிகமானால், மிகவும் ஆபத்து. 

Weight Loss: சில பழங்களை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், உடல் எடையை குறைக்கலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அந்த பழங்களை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Liver Health: கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு,  அதிகப்படியான மது அருந்துவது, கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவை ஆகும். 

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருந்தால் நம்மை நோய்கள் அண்டாத.  நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சிறந்த உணவுகள்  எவை என்பதை அறிந்து கொண்டு அதனை டயட்டில் சேர்த்து வந்தால் நோயற்ற வழ்வை வாழலாம்.

Home Remedies for Piles: சில பழங்களை வழக்கமாக உட்கொள்வதன் மூலம் மூல நோய் பிரச்சனையில் இருந்து சிறந்த நிவாரணம் கிடைக்கும்.

How To Lose Weight With Papaya: உடல் எடையை குறைக்க பப்பாளி பழம் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது உங்கள் வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலில் பல ஊட்டச்சத்துக்களின் தேவையையும் பூர்த்தி செய்யும்.

ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த பழங்கள்: மாறிவரும் இன்றைய வாழ்க்கை முறையில், பல வித நோய்களை நாம் ஒன்றாக எதிர்த்து போராடும் நிலை உள்ளது. மேலும் அதிகரித்து வரும் காற்றின் மாசுபாடு, சுவாச பிரச்சனைகளை அதிகரித்துள்ளது. எனவே சுவாசப் பிரச்சனை வராமல் இருக்க உடலின் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையாமல் இருக்க வேண்டும்.

பழங்களின் அரசன் மாம்பழம்.  நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மாம்பழம் நல்லது. ஆனால், மாம்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு, சில உணவுகளை சாப்பிடுவது,  நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் கேடு விளைவிக்கும்