amla News

Health Tips: நெல்லிக்காய் பல நோய்களில் இருந்து நமது உடலை பாதுகாக்கிறது. இந்த பழம் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க இயற்கையான வழிகளை நீங்கள் விரும்புபவர் என்றால், உங்கள் நீரிழிவு குறைக்க உதவும்  6 ஆயுர்வேத பானங்கள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள இந்த கட்டுரையை படிக்கவும்.  

எடையைக் குறைக்கவும், உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கவும் உதவும் ஒரு சிறந்த காலை பானத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ஆம்லா என்னும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் மிக சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

Eye Health: இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், மொபைல் மற்றும் டெஸ்க்டாப் பயன்பாடு மிகவும் அதிகரித்துள்ளது. இந்த நவீன யுக கேஜெட்டுகள் குறிப்பாக கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை. அவற்றின் திரை ஒளி நம் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். 

எடை இழப்புக்கு நெல்லிக்காய் பொடி: உடல் எடை அதிகரிப்பது இந்த காலத்தில் பலரை பாடாய் படுத்தி வருகின்றது. உடல் எடையை குறைக்க நாம் அனைவரும் பலதரப்பட்ட முயற்சிகளை எடுத்து வருகிறோம். 

Amla Juice for Diabetes: நெல்லிக்காய் மற்றும் அதன் சாறு டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவும். 

Amla Water: நெல்லிக்காயில் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு பஞ்சமில்லை. இதில் புரதம், கார்போஹைட்ரேட்ஸ், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளன. 

Rose Tea: ரோஸ் டீ உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவும். வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, இரும்புச்சத்து, மன அழுத்த எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற பண்புகள் ரோஜா இதழ்களில் உள்ளன. 

Gooseberry Disadvantages: இந்த 5 பிரச்சனைகளுடன் நீங்கள் போராடிக் கொண்டிருந்தால், நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே உட்கொள்ளவும்.  

Weight Loss Tips: கற்றாழை மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு உட்கொள்வது எடை இழப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இதனுடன் இது சர்க்கரை நோய், ரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களையும் குணப்படுத்த உதவுகிறது. 

Amla Tea For Diabetes: பால், சர்க்கரை மற்றும் தேயிலை இலைகளுடன் கூடிய தேநீர் இந்தியாவில் அதிகம் உட்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் சுகர் லெவலை கண்ட்ரோல் செய்யக்கூடிய நெல்லிக்காயில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மூலிகை டீயை நீங்கள் குடித்திருக்கிறீர்களா? வாருங்கள் இதைப் பற்றித் தெரிந்துக்கொள்வோம்.

அடத்தியான கூந்தலை பெறவும், முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் சில ஆரோக்கிய பானங்களை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருந்தால் நம்மை நோய்கள் அண்டாத.  நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சிறந்த உணவுகள்  எவை என்பதை அறிந்து கொண்டு அதனை டயட்டில் சேர்த்து வந்தால் நோயற்ற வழ்வை வாழலாம்.

Magic drink for weight loss: உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்த பல எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று தான் எலுமிச்சை-காபி மேஜிக் பானம்.

Amla Tea Benefits for Weight Control: உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்த பல எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று நெல்லிக்காய் டீ.

Amla Eating Restrictions: செரிமானத்தை மேம்படுத்த நெல்லிக்காயை உங்களின் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். ஆனால் சிலர் நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

கண் பராமரிப்பு: இந்த டிஜிட்டல் யுகத்தில், மொபைல் மற்றும் டெஸ்க்டாப் பயன்பாடு மிகவும் அதிகரித்துள்ளது, ஆனால் இவை நம் வாழ்க்கையை எளிதாக்கியுள்ளது என்றாலும், அவை நம் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கின்றன. இந்த நவீன யுக கேஜெட்டுகள் குறிப்பாக கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை. அவற்றின் திரை ஒளி நம் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதனால் அனைத்து விதமான பிரச்சனைகளும் ஏற்படுகின்றன. இது போன்ற தவறான பழக்கவழக்கங்களால், நம் கண்கள் வலுவிழந்து, அதனால் தினமும் கண்களில் எரிச்சல், அரிப்பு போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படுவதுடன், கண்பார்வை பலவீனமடையும் வாய்ப்புகளும் அதிகரித்துள்ளன. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கண்களை

கண் பராமரிப்பு: இந்த டிஜிட்டல் யுகத்தில், மொபைல் மற்றும் டெஸ்க்டாப் பயன்பாடு மிகவும் அதிகரித்துள்ளது, ஆனால் இவை நம் வாழ்க்கையை எளிதாக்கியுள்ளது என்றாலும், அவை நம் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கின்றன. 

முடி உதிர்தல், வழுக்கை அல்லது முடி நரைத்தல் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட, இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றுங்கள்.

கல்லீரல் நமது உடலின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். இது நமது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அது மோசமாகிவிட்டால், சில சமயங்களில் உயிருக்கே ஆபத்து விளைவிக்கும் நோய்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.