टाइम पर नहीं आते पीरियड्स? सिर्फ 1 कप सीक्रेट 'चाय' पीकर करें ठीक, जान लें बनाने का तरीका

Irregular Periods Home Remedies: महिलाओं के पीरियड्स का रेगुलर और सही समय पर आना हेल्दी बॉडी की ओर इशारा करता है. अगर आपके पीरियड्स इरेगुलर हैं, तो ये किसी बीमारी का संकेत हो सकता है. पीरियड्स को रेगुलर करने के लिए कुछ खास औषधीय चाय को अपनी डाइट में शामिल करने फायदेमंद है. ये चाय पीरियड्स को रेगुलर करने के साथ-साथ पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मददगार हो सकते हैं. यहा हम 5 तरह की चाय के बारे में बताएंगे, जो पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद करती हैं. 

अदरक की चाय

अदरक में सूजन कम करने और दर्द खत्म करने के गुण होते हैं, जो पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं. साथ ही ब्लड फ्लो स्टिमुलेट करने में मदद करता है, जिससे पीरियड्स में इरेगुलेरिटी की समस्या दूर होती है. इस चाय को बनाने के लिए एक कप पानी में अदरक का टुकड़ा डालकर उबालें और फिर इसे छानकर पिएं. स्वाद के लिए इमें शहद या नींबू भी डाल सकते हैं. 

चमेली की चाय

चमेली की चाय हार्मोनल इंबैलेंस को बैलेंस करने में मदद करती है, जो पीरियड्स की इरेगुलेरिटी का कारण हो सकता है. यह स्ट्रेस को कम करने में मदद करती है, जो कभी-कभी पीरियड्स को इरेगुलर बना सकता है. इस बनाने के लिए एक चमेली की चाय बैग या ताजे चमेली के फूलों को गर्म पानी में डालकर कुछ मिनटों के लिए उबालें. आब इसे छानकर पी लें.  

पेपरमिंट चाय

पेपरमिंट चाय पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करती है. यह डाइजेशन को भी सुधारती है और स्ट्रेस कम करती है, जो हार्मोनल इंबैलेंस को बैलेंस करने में मदद करता है. ताजे पेपरमिंट पत्तों को पानी में उबालें और स्वाद के अनुसार शहद डालकर इसे पीएं. 

कैमोमाइल चाय

पीरियड्स के दौरान होने वाले ऐंठन और सूजन के लिए कैमोमाइल चाय फायदेमंद है. यह हार्मोनल इंबैलेंस को सुधारने में भी मदद करती है और शरीर को आराम देती है, जिससे पीरियड्स समय पर आ सकते हैं. एक कप गर्म पानी में कैमोमाइल फूल डालकर कुछ मिनट के लिए उबालें और फिर छानकर पिएं.

दालचीनी की चाय

दालचीनी पीरियड्स के इरेगुलर होने के कारणों को कम करने में मदद करती है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण ऐंठन और सूजन को कम करते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं. इसे बनाने के लिए एक कप पानी में दालचीनी की छड़ी डालकर उबालें और इसे छानकर पिएं. स्वाद के लिए शहद भी डाल सकते हैं. 

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमें इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.