शैम्पू से ज्यादा प्यार, बालों को कर सकता है बीमार; जानिए हफ्तेभर में कितनी बार करें हेयर वॉश

Is Shampooing 2-3 Times a Week Healthy: बाल धोने की आदत हर व्यक्ति की स्किन टाइप, लाइफस्टाइल और हेयर टाइप पर डिपेंड करती है. हालांकि ज्यादा शैंपू करने से बालों को जड़ से नुकसान पहुंच सकता है. इससे बाल कमजोर हो सकते हैं और झड़ने लगते हैं. एक्सपर्ट के अनुसार बालों को एक हफ्ते में 2 से 3 बार धोना सही माना जाता है, लेकिन यह आपके बालों की जरूरतों और आपकी लाइफस्टाइल पर डिपेंट करता है. 

कितनी बार बाल धोना सही है? 

अगर आपके बाल नॉर्मल टाइप के हैं, जैसे न तो ज्यादा ऑयली और न ही बहुत ड्राई, तो सप्ताह में 2-3 बार बाल धोना सही होता है. इससे बाल हेल्दी और साफ रहते हैं. वहीं अगर आपके बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं और ऑयली रहते हैं, तो आप उन्हें हफ्ते में 3 से 4 बार धो सकते हैं. लेकिन अगर आपके बाल ड्राई हैं, तो बार-बार धोने से बालों की नमी निकल सकती है और बाल और ज्यादा रूखे हो सकते हैं. ऐसे में सप्ताह में 1-2 बार बाल धोना पर्याप्त हो सकता है. घुंघराले बालों में नेचुरल नमी और तेल की कमी हो सकती है, इसलिए इन बालों को सप्ताह में 1 से 2 बार धोने से इन्हें नुकसान नहीं होगा और यह ज्यादा हेल्दी रहेंगे. अग आप रोज एक्सरसाइज करते हैं, तो आपके बालों में पसीना जमा हो सकता है. ऐसे में आप ज्यादा बार बाल धो सकते हैं, लेकिन हलके शैंपू का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है.  

शैंपू का अधिक इस्तेमाल करने के नुकसान

शैंपू से बाल धोने पर बालों से उनके नेचुरल तेल (sebum) की सफाई होती है, जो बालों को नमी और प्रोटेक्शन देते हैं. अगर आप बार-बार शैंपू करते हैं, तो बालों से यह तेल निकल सकता है, जिससे बाल ड्राय और बेजान हो सकते हैं. ज्यादा शैंपू इस्तेमाल करने से स्कैल्प भी ड्राई हो सकता है. सूखा स्कैल्प खुजली, बालों का गिरना और डेंड्रफ (फंगस) का कारण बन सकता है. शैंपू का ज्यादा इस्तेमाल बालों को ज्यादा सेंसिटिव बना सकता है, जिससे बाल खिंचने पर अधिक टूट सकते हैं और कमजोर हो सकते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमें इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.