'नेशनल क्रश' Triptii Dimri रोज खाती हैं नूडल्स-मोमोज, फिर भी मेंटेन जीरो फिगर, कैस? खुद खोला राज

2023 में रिलीज हुई रणबीर कपूर स्टारर मूवी एनिमल से फेमस हुई और नेशनल क्रश बनी तृप्ति डिमरी की अदाओं के चर्चे हर किसी की जबान पर है. क्यूटनेस से लेकर जीरो फिगर तक हर लड़की बस 30 साल की एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी की तरह दिखना चाहती है.

इंडल्ज एक्सप्रेस.कॉम को 2024 में दिए इंटरव्यू में एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी ने अपने फिटनेस सीक्रेट का खुलासा करते हुए बताया था कि वह अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए कोई स्ट्रिक्ट रूटीन या डाइट फॉलो नहीं करती है. 

कोई स्ट्रिक्ट डाइट नहीं

एक्ट्रेस ने अपने डाइट के बारे में बात करते हुए जानकारी दी कि वह कोई स्ट्रिक्ट डाइट नहीं फॉलो करती हैं. उनका फोकस बैलेंस डाइट पर ज्यादा होता है. इसलिए वह रोज अपना फेवरेट मोमोज और नूडल्स खाने के बाद ग्रीन स्मूदी पीती हैं, जिससे हेल्थ मेंटेन रह सके. 

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वर्कआउट रूटीन

एक्ट्रेस बताती हैं कि पहले वह फिट रहने के लिए बहुत ज्यादा थका देने वाले वर्कआउट्स करती थी. लेकिन अब जब उनके पास शूटिंग के बाद ज्यादा टाइम नहीं होता है, तो वो बॉडी को ज्यादा स्ट्रेस नहीं देती हैं. और रोज केवल पाइलेट्स, कार्डियो, हल्के वेट ट्रेनिंग वाले वर्कआउट करती हैं.  

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मेंटल हेल्थ बहुत जरूरी

तृप्ति डिमरी दूसरी एक्ट्रेस की तरह फिटनेस फ्रीक नहीं है, बल्कि आप इसे फिटनेस चीलेक्स कह सकते हैं. यह बिना स्ट्रेस लिए अपनी मनपसंद चीजों को खाती हैं, और फिर इसके साइड इफेक्ट्स को कंट्रोल करने के लिए माइंडफुल ईटिंग भी करती है. एक्ट्रेस इस बात का पूरा ध्यान रखती हैं कि उनकी बॉडी रिलैक्स रहे, जिससे वह खुद को फिट रखने के साथ खुद भी रख पाती है जिसका ग्लो उनके चेहरे पर साफ दिखता है. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.