कार में बैठते ही चकराने लगता है सिर, आज के बाद फिर दोबारा नहीं होगी ये समस्या, बस आजमाएं ये तरीके

car suffocation: काफी सारे लोगों को कार में बैठने पर ही सफोकेशन होने लगती है, ऐसा होने के पीछे कई कारण होते हैं. इतना ही नहीं काफी सारे लोगों को वॉमिटिंग की समस्या होने लगती है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आज हम आपको इससे निपटने के तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं.  

मोशन सिकनेस की दवा लें: यदि आपको कार में बैठने पर अक्सर चक्कर आते हैं, तो आप मोशन सिकनेस की दवा ले सकते हैं. यह दवा आपको चक्कर आने से रोकने में मदद करेगी. 

आगे की सीट पर बैठें: कार में आगे की सीट पर बैठने से आपको चक्कर आने की संभावना कम हो जाती है.

खिड़की खोलें: कार की खिड़की खोलकर ताजी हवा में सांस लेने से भी चक्कर आने की समस्या कम हो सकती है.

कुछ खा लें: खाली पेट कार में बैठने से भी चक्कर आ सकते हैं। इसलिए, कार में बैठने से पहले कुछ खा लें.

अदरक या पुदीने की चाय पिएं: अदरक या पुदीने की चाय पीने से भी मोशन सिकनेस को कम करने में मदद मिलती है.

आराम करें: कार में बैठने से पहले और दौरान आराम करना भी महत्वपूर्ण है। तनाव और चिंता से भी चक्कर आ सकते हैं.

डॉक्टर से सलाह लें: यदि आपको अक्सर कार में बैठने पर चक्कर आते हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

यहां कुछ अन्य टिप्स दिए गए हैं जो आपको कार में बैठने पर चक्कर आने से रोकने में मदद कर सकते हैं:

कार में पढ़ने या लिखने से बचें.
कार में तेज रोशनी से बचें.
कार में तेज आवाज से बचें.
कार में धूम्रपान से बचें.