కావలసిన పదార్థాలు: 1/4 కప్పు కొత్తిమీర (సన్నగా తరిగిన), 1/4 కప్పు నిమ్మరసం, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు, 1/4 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాల పొడి, 1/4 టీస్పూన్ జీలకర్ర పొడి
';
తయారీ విధానం: ముందుగా ఒక పెద్ద బౌల్ తీసుకొని అందులో స్వీట్ కార్న్ తో పాటు ఉల్లిపాయలు, టమాటోలు, కీరదోసకాయ, కొత్తిమీర వేసి బాగా మిక్స్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
';
అన్నీ మిక్స్ చేసుకున్న తర్వాత అందులోనే తగినంత నిమ్మరసం, ఉప్పు, నల్ల మిరియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, వేసి మరికొద్దిసేపు బాగా మిక్స్ చేసుకోండి.
';
ఇలా అన్నీ మిక్స్ చేసుకున్న తర్వాత దాదాపు 15 నుంచి 25 నిమిషాల వరకు దీనిని పక్కన పెట్టుకోండి. అంతే స్వీట్ కార్న్ సలాడ్ రెడీ అయినట్లే..
';
ఇలా తయారు చేసుకున్న సలాడ్ రోజు ఉదయాన్నే తింటే ఎలాంటి పొట్ట సమస్యలైనా శాశ్వతంగా తగ్గాల్సిందే..