वजन कमी करण्यासाठी पाणी पिण्याची योग्य वेळ कोणती?
वजन कमी करण्यासाठी पाणी पिण्याची योग्य वेळ कोणती?
Image:
English Title (For URL purpose only - Max 200 characters):
What is the right time to drink water for weight loss tips in marathi
Add Story:
Image:
Caption:
(Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही.)
Image:
Caption:
जर तुम्हाला खूप पोट भरल्यासारखे वाटत असेल तर, पाणी पिण्याने पचन सुलभ होते आणि जास्त खाण्याची प्रवृत्ती कमी होते. मात्र जेवणानंतर लगेच जास्त द्रवपदार्थ घेणे टाळा.
Image:
Caption:
वर्कआऊटनंतर हायड्रेटिंग केल्याने हरवलेले द्रव भरून काढण्यास मदत होते आणि स्नायू पुनर्प्राप्ती, संपूर्ण आरोग्य राखण्यास आणि वजन व्यवस्थापनास करण्यास मदत मिळते.
Image:
Caption:
शारीरिक हालचालींपूर्वी पाणी पिण्याने शरीराची कार्यक्षमता वाढते आणि वजन कमी करण्यास मदत मिळते.
Image:
Caption:
तर झोपण्याच्या एक तास आझी पाणी प्यायल्याने निर्जलीकरण टाळतं आणि झोपेच्या दरम्यान चयापचय कार्यांना समर्थन मिळतं.
Image:
Caption:
जेवण्यादरम्यान गरज असेल तर एखाद घुट पाणी पिणे योग्य असतं. अति पाण्याचं सेवन मात्र घातक ठरतं.
Image:
Caption:
त्याशिवाय जेवण्याच्या अर्धा तासा आधी एक ग्लास पाणी प्यायला हवं. ज्यामुळे पचनशक्ती सुधारते, भूक नियंत्रणात राहते आणि कॅलरीजं सेवन कमी होतं.
Image:
Caption:
त्यामुळे शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर पडतात आणि दिवसभर चयापचय सुरळीत राहतं.
Image:
Caption:
तज्ज्ञ सांगतात की, सकाळी झोपून उठल्यानंतर ब्रेश न करता दोन ग्लास पाणी प्यायला हवं.
Image:
Title:
वजन कमी करण्यासाठी पाणी पिण्याची योग्य वेळ कोणती?