Health & Lifestyle News

ക്രിസ്മസ് തലേന്ന് കരോൾ സംഘത്തിനൊപ്പം വെള്ളത്താടിയും ചുവന്ന ഉടുപ്പും വലിയ വയറുമായി കണ്ണട വെച്ച സാന്ത സമ്മാനങ്ങളുമായി എത്തുന്നതാണ് കുട്ടികളിലെ ക്രിസ്മസ് സന്തോഷം

ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് കറിവേപ്പില. 

Custard Apple Benefits: കസ്റ്റര്‍ഡ് ആപ്പിള്‍ അഥവാ സീതപ്പഴം വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ്. നാരുകളും വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഈ പഴം ആരോ​ഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്.   

കറികളിൽ മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിലും താരമാണ് വെളുത്തുള്ളി. 

ഇന്ത്യയില്‍ 17600 പേരില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് മാത്രമോ ലോകത്ത് 25000ല്‍ ഒരാള്‍ക്കോ ആണ് ബോംബെ രക്തഗ്രൂപ്പ് ഉള്ളത്.

ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പാലുല്പന്നങ്ങിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പനീർ.

വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പരിഹാരം നൽകാൻ കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിന് സാധിക്കും.

വെള്ള, പിങ്ക്, വയലറ്റ് തുടങ്ങി വിവിധ നിറങ്ങളില്‍ ലഭ്യമായ പച്ചക്കറിയാണ് റാഡിഷ്. 

കൈലാസ പർവതത്തിൽ എത്തിച്ചേരുക പ്രയാസം.. മുതൽ കൈലാസം വരെ

ധാരാളം പോഷക ​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് കാരറ്റ്. 

ഒരു ചെലവുമില്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ ഇനി പല്ലികളെ തുരത്താം.

പഴമായും സംസ്‌കരിച്ചും ഉണക്കിയും പ്ലം കഴിക്കാം. 

റോസ് മേരി എണ്ണയോ വെള്ളമോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്

National deworming day: ഇന്ത്യയില്‍ ഒരു വയസ് മുതല്‍ 14 വയസ് വരെയുളള 64 ശതമാനം കുട്ടികളില്‍ വിരബാധയുണ്ടെന്നാണ് ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ധാന്യമാണ് ചോളം.

തെറ്റായ ജീവിതശൈലി, പോഷക ആഹാര കുറവ്, കൃത്യമായ സംരക്ഷണമില്ലായ്മ ഒക്കെ മുടി പൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. 

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള പങ്ക് വലുതാണ്. മുടിയുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ നട്സുകളിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളടങ്ങിയ പഴവർഗമാണ് അവക്കാഡോ. 

നമ്മൾ മലയാളികൾ പതിവായി ഉപയോ​ഗിച്ച് വരുന്ന ഒന്നാണ് ശർക്കര. നമ്മുടെ ഒട്ടനവധി പലഹാരങ്ങളിലെ സ്ഥിര സാന്നിധ്യമായ ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും.   

ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനായി ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ചില പാനീയങ്ങൾ