યોગાસન

યોગાસન News

Liver Disease: લીવરને બીમારીથી બચાવશે આ 4 યોગાસન! 'છાટાંપાણી'વાળા ખાસ ધ્યાન રાખજો
Health Care
Liver Disease: લીવરને બીમારીથી બચાવશે આ 4 યોગાસન! 'છાટાંપાણી'વાળા ખાસ ધ્યાન રાખજો
Yoga For Liver: લીવર પાચન પ્રક્રિયાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, પરંતુ આ અંગ લગભગ 500 કાર્યો કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, આખા શરીર માટે સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને આલ્કોહોલનું સેવન, જે આજે મોટાભાગના લોકોની જીવનશૈલીનો ભાગ છે, તે લીવર માટે ઝેર સમાન સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે અહીં લીવરની સમસ્યાઓ અને તેનાથી બચવા માટેના યોગ વિશે જાણી શકો છો.
Sep 25,2024, 11:07 AM IST
દવાઓ વિના આ 5 યોગાસનોથી દૂર થઈ જશે બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ! અનેક બીમારીઓથી થશે બચાવ
Health Care Tips
દવાઓ વિના આ 5 યોગાસનોથી દૂર થઈ જશે બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ! અનેક બીમારીઓથી થશે બચાવ
Yoga For Hypertension:  આજના વ્યસ્ત જીવનમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જીવનશૈલીની સમસ્યાઓ જેવી કે ખરાબ ખાવાની આદતો, તણાવ અને ઓછી ઊંઘ બ્લડ પ્રેશર વધવાના મુખ્ય કારણો છે. જો કે, દવાઓની સાથે, કેટલાક કુદરતી ઉપાયો છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. યોગ તેમાંથી એક છે. યોગાસન માત્ર શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે એટલું જ નહીં મનને પણ શાંત કરે છે. યોગના અમુક આસનો નિયમિતપણે કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ચાલો જાણીએ તે 5 યોગ આસનો વિશે જે કુદરતી રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
Sep 12,2024, 16:51 PM IST
સવારે ઉઠતાવેંત કરો આ 5 આસન, કોઈ દવા કે ડોક્ટરની નહીં પડે જરૂર, દૂર થઈ જશે કબજિયાત
constipation
સવારે ઉઠતાવેંત કરો આ 5 આસન, કોઈ દવા કે ડોક્ટરની નહીં પડે જરૂર, દૂર થઈ જશે કબજિયાત
5 best yoga to relieve from constipation: કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે, સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારે અહીં દર્શાવેલાં આસન કરવાના છે. આ આસન રેગ્યુલર કરશો તો ડોક્ટર કે દવા વગર તમારી કબજિયાતની તકલીફ ગાયબ થઈ જશે એની ગેરંટી. આ 5 યોગ આસન, તમારા પેટને સાફ રાખવામાં ખુબ જ અસરકારક છે. કબજિયાત એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કબજિયાતનો સામનો કરવાની ઘણી રીતો છે, જેમાંથી યોગ એક અસરકારક રીત છે.
Apr 12,2024, 8:05 AM IST
મેન્ટલ સ્ટ્રેસથી મુક્ત થઈ રહેવા લાગશો ખુશ, ડેલી રુટીનમાં સામેલ કરો આ 5 યોગાસન
yoga for stress relief
મેન્ટલ સ્ટ્રેસથી મુક્ત થઈ રહેવા લાગશો ખુશ, ડેલી રુટીનમાં સામેલ કરો આ 5 યોગાસન
Yoga for Stress Relief:આજની દોડધામ ભરેલી લાઈફ સ્ટાઈલમાં મેન્ટલ સ્ટ્રેસ સામાન્ય વાત બની ગઈ છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓને વધારે મેન્ટલ સ્ટ્રેટ નો સામનો કરે છે. કામનું ભારણ, સંબંધોની સમસ્યા અને આર્થિક તંગીના કારણે માનસિક તણાવ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં મેન્ટલ સ્ટ્રેસને દૂર કરવા માટે યોગાસન એક નેચરલ અને પ્રભાવી રસ્તો સાબિત થાય છે. 
Mar 6,2024, 12:20 PM IST
Migraine Pain: માઈગ્રેનની અસહ્ય પીડામાંથી 100% મળશે મુક્તિ, આ 5માંથી 2 આસન રોજ કરો
migraine pain
Migraine Pain: માઈગ્રેનની અસહ્ય પીડામાંથી 100% મળશે મુક્તિ, આ 5માંથી 2 આસન રોજ કરો
Migraine Pain:આ યોગ આસન માઈગ્રેનની સમસ્યાથી રાહત આપે છે તે વાત રિસર્ચમાં પણ સાબિત થઈ ચૂકી છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ એવા પાંચ મુખ્ય આસન વિશે જેને કરવાથી માઈગ્રેનના દુખાવાને ઘટાડી શકાય છે. 
Feb 12,2024, 8:39 AM IST
દોડધામ વચ્ચે સ્ટ્રેસ ફ્રી રહેવું હોય તો આ 3 આસન છે બેસ્ટ, 10 મિનિટ કરવાથી મળશે શાંતિ
Mental Health
દોડધામ વચ્ચે સ્ટ્રેસ ફ્રી રહેવું હોય તો આ 3 આસન છે બેસ્ટ, 10 મિનિટ કરવાથી મળશે શાંતિ
Mental Health: જો સ્ટ્રેસના કારણે વ્યક્તિ સતત ચિંતામાં રહે તો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સૌથી પહેલા પ્રભાવિત થાય છે. જોકે કેટલાક ઉપાય એવા છે જેની મદદથી તમે સ્ટ્રેસ ફ્રી થઈ શકો છો. જો તમને પણ સ્ટ્રેસ વધારે રહેતો હોય તો ગંભીર બીમારીઓ થઈ જાય તે પહેલા આ યોગાસન કરીને તમે સ્ટ્રેસ મેનેજ કરી શકો છો. 
Nov 18,2023, 11:02 AM IST
Yoga Day 2023: બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ લાભદાયક છે આ ચાર આસન
lifestyle
Yoga Day 2023: બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ લાભદાયક છે આ ચાર આસન
Yoga Day 2023: તેજ દિમાગ કરવા માટે, યાદશક્તિ વધારવા માટે યોગાસનની મદદ લઈ શકો છો. યોગ ઘણાં પ્રકારના શારિરિક અને માનસિક સમસ્યાઓથી છૂટકારો અપાવવામાં મદદરૂપ છે. આ પરિસ્થિતિમાં કેટલાક ખાસ પ્રકારના યોગાસનનો અભ્યાસ બાળકો માટે લાભકારી સાબિત થાય છે.
Jun 21,2023, 8:40 AM IST
માત્ર આ એક યોગાસનનાં કારણે 44 વર્ષે પણ આટલી ફિટ- Sexy છે શિલ્પા શેટ્ટી
Shilpa Shetty
માત્ર આ એક યોગાસનનાં કારણે 44 વર્ષે પણ આટલી ફિટ- Sexy છે શિલ્પા શેટ્ટી
શિલ્પા શેટ્ટીએ એક વીડિયો શેર કરીને પોતાનું ફિટનેસનું રહસ્ય શેર કર્યું અને હાલ આ વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર ખુબ જ વાઇરલ થઇ રહ્યો છે
Sep 16,2019, 17:51 PM IST
સ્વાસ્થ્યની સાથેસાથે બ્યુટીમાં પણ ચાર ચાંદ લગાવી દે છે યોગાસન
Yogasan
સ્વાસ્થ્યની સાથેસાથે બ્યુટીમાં પણ ચાર ચાંદ લગાવી દે છે યોગાસન
યોગ હંમેશા ભારતની પ્રાચીન પરંપરાનો અમૂલ્ય હિસ્સો છે અને તે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે મનને પણ સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે
Jul 22,2019, 13:50 PM IST
WHOની વિશેષ એપઃ ફોન પર શીખશો યોગાસન, ડાયાબિટીસ-હાઈપરટેન્શનથી પણ બચી શકશો
વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા
WHOની વિશેષ એપઃ ફોન પર શીખશો યોગાસન, ડાયાબિટીસ-હાઈપરટેન્શનથી પણ બચી શકશો
વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) હવે આયુર્વેદને એક નવું સ્વરૂપ આપવા જઈ રહી છે, જેના માટે સંસ્થાએ ભારતના આયુષ મંત્રાલય સાથે કરાર કર્યો છે. WHO વિશ્વ યોગ દિવસ 21 જૂનના રોજ એક મોબાઈલ એપ્લીકેશન લોન્ચ કરવાનું આયોજન કરી રહી છે   
Jun 12,2019, 15:13 PM IST

Trending news