క్యారెట్ రసంలో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
క్యారెట్ జ్యూస్‌లోని ల్యూటియోలిన్ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
పొటాషియం అధికంగా ఉండే క్యారెట్ జ్యూస్ రక్తపోటు , కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
క్యారెట్ జ్యూస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. ఇది చర్మానికి మరింత రంగు, కాంతిని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
క్యారెట్ జ్యూస్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల మలబద్ధకం నివారించబడి జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే క్యారెట్ జ్యూస్ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
విటమిన్ ఎ సి అధికంగా ఉండే క్యారెట్ జ్యూస్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.