कभी ना खाएं ये 3 हरी सब्जियां, किडनी से लेकर लिवर हो सकता है डैमेज

हेल्दी रहने के लिए हरी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. हरी सब्जियों में विटामिन्सस मिनरल्स होते हैं जो कि शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं. हरी सब्जियों का सेवन करने से वजन भी कम होता है. गाजर मूली समेत कई सब्जियों को लोग कच्चा खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ सब्जियों को कच्चा खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. किडनी से लेकर लिवर डैमेज हो सकते हैं.

खतरनाक हरी सब्जियां 
कुछ हरी सब्जियों को कच्चा नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इन सब्जियों में  बैक्टीरिया, टेपवॉर्म और टेपवॉर्म अंडे हो सकते हैं. अगर टेपवॉर्म और टेपवॉर्म अंडे आंत में, ब्लड में और दिमाग में भी जा सकते हैं, यह टेपवॉर्म और टेपवॉर्म अंडे सिस्टिक सिरोसिस, सिजर्स, सिरदर्द, लिवर डैमेज भी कर सकते हैं. ऐसे में इन 3 हरी सब्जियों को कच्चा नहीं खाना चाहिए. 

पालक 
पालक बेहद फायदेमंद सब्जी होती है लेकिन इसे कच्चा नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इसके अंदर ऑक्सालेट होता है जो कि किडनी स्टोन का जोखिम बढ़ाता है. ऐसे पालक के पत्तों को अच्छे से साफ करके पकाकर खाना चाहिए. 

पत्ता गोभी 
पत्ता गोभी के अंदर टेपवॉर्म का कीड़ा या अंडा हो सकता है. यह कीड़ा या इसका अंडा आंखों से नहीं दिख पाता है. ऐसे में इसका सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. अगर ये टेपवॉर्म खून के अंदर पहुंच जाए तो गंभीर बीमारी हो सकती है. पत्ता गोभी को हमेशा गभी पानी में धोकर अच्छे से पकाकर खाना चाहिए. 

शिमला मिर्च 
शिमला मिर्च सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. लेकिन शिमला मिर्च की सब्जी के ऊपर का हिस्सा हटा लें या फिर इसके बीज निकाल दें. इसके बाद इसे गर्म पानी से साफ करें. क्योंकि शिमला मिर्च में टेपवार्म के अंडे हो सकेत हैंय 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.