anxiety attack

Anxiety attack News

એન્ઝાયટીની બિમારીથી બચવા માટે 5-4-3-2-1 ફોર્મ્યુલા? પેનિક એટેકમાં પણ કરે છે કામ
Mental Health Tips
એન્ઝાયટીની બિમારીથી બચવા માટે 5-4-3-2-1 ફોર્મ્યુલા? પેનિક એટેકમાં પણ કરે છે કામ
Mental Health Tips: આ દિવસોમાં લોકો ઘણીવાર ચિંતાથી પીડાય છે. થોડી સમસ્યા થાય છે અને વ્યક્તિ પહેલા ચિંતાનો શિકાર બને છે. તે એટલું ખતરનાક છે કે લોકો થોડી જ સેકન્ડમાં ગભરાઈ જાય છે. પરંતુ, આજે અમે તમને એક એવી ફોર્મ્યુલા જણાવી રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે ચિંતાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકો છો.
Dec 26,2024, 14:27 PM IST
Anxiety: ખાવા-પીવાની આ 5 વસ્તુઓ વધારે છે એન્ઝાઈટી, શાંત રહેવું હોય આજથી જ રહો દુર
anxiety
Anxiety: ખાવા-પીવાની આ 5 વસ્તુઓ વધારે છે એન્ઝાઈટી, શાંત રહેવું હોય આજથી જ રહો દુર
Anxiety: બદલતી જીવન શૈલીના કારણે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર થતી જોવા મળે છે. કામ અને દોડધામના કારણે લોકોમાં વધારે સ્ટ્રેસ અને એન્ઝાઇટી જોવા મળે છે. આ બંને સ્થિતિ શરીર અને મન બંનેને પરેશાન કરે છે. ખાસ કરીને જો એન્ઝાઈટી લેવલ વધારે રહેતું હોય તો આહારમાંથી કેટલીક વસ્તુઓને દૂર કરવી જોઈએ. ખાવા પીવાની આ વસ્તુઓ એન્ઝાઈટીને વધારે છે. તેથી તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.
Feb 16,2024, 14:22 PM IST
Relationship Tips: લગ્ન પહેલાં તમને પણ થાય છે ગભરામણ? અપનાવો આ રીત, બેચેની થશે દૂર
anxiety
Relationship Tips: લગ્ન પહેલાં તમને પણ થાય છે ગભરામણ? અપનાવો આ રીત, બેચેની થશે દૂર
Pre-Wedding Anxiety: લગ્ન પહેલાં મોટાભાગના લોકોને ગભરામણ થાય છે જોકે એક કોમન વાત છે. અમે અહીં તમને જણાવીશું કે તમે કઇ રીતો અપનાવીને પોતાની ગભરામણને દૂર કરી શકે છે?
Dec 13,2022, 22:26 PM IST

Trending news