పసుపులో చాలా విటమిన్లు, పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతాయి. దాని పెరుగుదలకు తోడ్పడతాయి.
అవకాడోలోని విటమిన్ ఇ, ఒమేగా 3 కొవ్వులు జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.
జీడిపప్పు, పిస్తాపప్పు, బాదం వంటి గింజలు జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
బఠానీలలో ఉండే ప్రోటీన్, ఇనుము జుట్టు పెరుగుదలకు మూలంగా పనిచేస్తాయి.
గ్రీకు పెరుగులోని ప్రోటీన్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
క్యారెట్లలోని విటమిన్ ఎ జుట్టు మూలాలకు అవసరమైన పోషకాలను అందించడం ద్వారా వాటిని బలపరుస్తుంది.