Strawberry: స్ట్రాబెర్రీ పండ్ల ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. వదలకుండా తింటారు..

స్ట్రాబెర్రీ పండ్లలో విటమిన్ సి ఉంటది ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది

స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల ఇందులో విటమిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ ఉంటుంది. మనని శరీరానికి మంచి ఆరోగ్యం.

స్ట్రాబెర్రీ పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్లేవనాయిడ్స్‌ ఉంటాయి. ఇది అభిజ్ఞ పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది.

వయస్సురీత్యా వచ్చే డిమెన్షియా, అల్జీమర్ సమస్యకు కూడా చక్కని పరిష్కారం.

స్ట్రాబెరీ పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతాయి.

ఈ పండ్లు తీసుకోవడంలో ట్రై గ్లిజరైడ్స్ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి.

ముఖ్యంగా స్ట్రాబెర్రీ పండ్లలో పొటాషియం అధిక శాతంలో ఉంటుంది ఇవి బిపి స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

దీంతో కార్డియో ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. ఆర్థరైటిస్, ఆస్తమా సమస్యను తగ్గిస్తుంది.

అంతేకాదు స్ట్రాబెర్రీ పండ్లలో యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలు కూడా ఉంటాయి.