Blood Purify Foods: రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే 8 సూపర్ ఫుడ్స్..

బీట్ రూట్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే గుణాలు కలిగి ఉంటాయి.

వెల్లుల్లి కూడా మన శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది లివర్ పనితీరుని మెరుగు చేస్తుంది

పాలకూర తరుచూ తీసుకోవడం వల్ల ఇందులోని క్లోరోఫిల్‌ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. లివర్ పనితీరుని మెరుగు చేస్తుంది.

పసుపు యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కాలేయ పనితీరును మెరుగు చేస్తాయి.

నిమ్మకాయల విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తాన్ని డీటాక్స్పై చేస్తాయి.

బెర్రీ జాతికి చెందిన పండ్లు కూడా విటమిన్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఆక్సిడేటీవ్‌ స్ట్రెస్‌ నుంచి కాపాడుతాయి.

యాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా లివర్ పనితీరు మెరుగు చేస్తుంది. టాక్సిన్స్ బయటకి పోతాయి

అల్లం తీసుకోవడం వల్ల ఇందులో జీర్ణ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది కాలేయ పనితీరు మెరుగవుతుంది రక్తం శుద్ధి చేస్తుంది