ഈ പഴങ്ങൾ കഴിച്ച് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം!
പ്രോട്ടീനും, പ്രീബയോട്ടിക്സും അടങ്ങിയ പഴം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. ദഹനത്തിനും പഴം ബെസ്റ്റാണ്.
ബ്രോമലൈൻ അടങ്ങിയ പൈനാപ്പിൾ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ബ്ലൂബെറി, സ്ട്രോബെറി, ബ്ലാക്ബെറി തുടങ്ങിയവയിൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കും.
നാരുകളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയ അവോക്കാഡോ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
ആപ്പിളിൽ പെക്റ്റിൻ എന്ന ഒരു തരം നാര് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള ബാക്ടീരിയകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പപ്പെയ്ൻ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് പപ്പായ. ഇത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
പോളിഫെനോളുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയ മാതളനാരങ്ങ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പൊതുവായ വിവരങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടുക