Foods After physical relationship: ಪ್ರಣಯವು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಪ್ರಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನಲೇಬಾರದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನಲೇಬಾರದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸುಡುತ್ತವೆ. ದೇಹವೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವಂತೆಯೇ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆ ವೇಳೆ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ನೀವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಬೇಗ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಪಿಜ್ಜಾ: ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಪಿಜ್ಜಾದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಟೀ-ಕಾಫಿ: ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಬ್ರೆಡ್: ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಬ್ರೆಡ್ ಕೂಡ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬ್ರೆಡ್ ಕೂಡ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮದ್ಯ: ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವೇಗವಾಗುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಅಮಲೇರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಂತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
