किस विटामिन की कमी से पैरों में होती है झनझनाहट?

शरीर में जरूरी विटामिन का होना बेहद ही जरूरी होता है, इससे आपका शरीर फिट एड़ फाइन होता है.

क्या आप ये जानते हैं, कि किस विटामिन की कमी से पैरों में होती है झनझनाहट?

आपको बता दें विटामिन बी12 की कमी होने से पैरों में होती है झनझनाहट.

विटामिन बी12 की कमी के कारण शरीर में कई दिक्कतों का भी सामना करना पड़ सकता है.

शरीर में विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए मीट, मछली, दूध और अंडे का सेवन करना चाहिए.

नाखून ब्राउन होने लगे तो आपको समझ जाना चाहिए कि शरीर में विटामिन बी12 की कमी है.

शरीर में बिना काम किए थकान और कमजोरी भी विटामिन बी12 की कमी का लक्षण होते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.