शरीर में 2X रफ्तार से बढ़ेगा Vitamin B12,बस डाइट में शामिल कर लें ये लाल जूस, नहीं होगी खून की कमी !
Zee News Desk
Feb 21, 2025
आज कल कम पोषक तत्वों वाले भोजन का अधिक सेवन करने से शरीर में विटामिन बी 12 की कमी होने लगती है
विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है
ये बल्ड सेल्स को बनाने में मदद करता है और नर्वस सिस्टम को मजबूत करता है
अगर शरीर में विटामिन बी 12 की कमी होगी तो आपको एनिमीया जैसे समस्या हो सकती है
इसलिए आज हम ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी को दूर करती है
चुंकदर में विटामिन बी12 के साथ मैंगनीज, पोटैशियम, आयरन, फोलेट, विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
इसमें आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो शरीर में खून बढ़ाने का काम करता है
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.