ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ധാരാളമുണ്ട്, ഈ പഴങ്ങൾ ശീലമാക്കാം !!!
ആന്തോസയാനിൻ അടങ്ങിയ ബ്ലൂബെറി ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പോളിഫിനോളുകളാൽ സമ്പന്നമായ മാതളനാരങ്ങ കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി, എലാജിക് ആസിഡ് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സ്ട്രോബെറി അകാല വാർധക്യം തടഞ്ഞ് ചർമ്മം തിളക്കമുള്ളതാക്കുന്നു.
സിയാക്സാന്തിൻ, പോളിസാക്രറൈഡുകൾ എന്നിവ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയ ഗോജി ബെറി പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു.
ആന്തോസയാനിനുകൾ നിറഞ്ഞ അക്കായ് ബെറി ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആന്തോസയാനിനുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും ധാരാളം അടങ്ങിയ ബ്ലാക്ബെറി തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ആന്തോസയാനിനുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയ ചെറി പഴം പേശിവേദന കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.