क्या आपको भी है अनियमित पीरियड्स की समस्या? तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें!
Ritika
Feb 22, 2025
बदलती लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट की वजह से महिलाओं में पीरियड्स से जुड़ी कई समस्याएं देखने को मिलती है.
अगर आप भी अपने अनियमित पीरियड्स से परेशान हैं, तो डाइट में कुछ चीजों को खा सकते हैं.
अनियमित पीरियड्स में सुधार लाने के लिए आपको अपनी डाइट में अजवाइन के पानी को जरूर शामिल करना चाहिए.
अनियमित पीरियड्स के इलाज के लिए आपको रोजाना पपीते का सेवन आपको कर लेना चाहिए.
दालचीनी का पानी भी अनियमित पीरियड्स की समस्या से आपको राहत दे सकता है.
काली किशमिश को भी आप डाइट में शामिल कर सकते हैं, इससे महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या दूर हो जाती है.
ब्रोकोली, फूलगोभी को भी आपको खाना चाहिए. सेहत के लिए फायदेमंद होती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.