દરેક વ્યક્તિની સૂવાની રીત તે નક્કી કરે છે કે આપણું સ્વાસ્થ્ય કેવું રહેશે.
તેનો સૌથી મોટો પ્રભાવ આપણા પાચન તંત્ર અને મગજ પર પડે છે.
આજે અમે તમને જણાવીશું કે કઈ રીતે સૂવાથી ભોજન જલ્દી અને સારી રીતે પચે છે.
તમારી ડાબી બાજુ સૂવાથી ખોરાક અને એસિડ નીચલા અન્નનળીના સ્ફિન્ક્ટરમાંથી દૂર થઈ શકે છે.
તેનો મતલબ છે કે એસિડ ભોજન સુધી ઓછી માત્રામાં પહોંચશે.
જેના કારણે ડાબી તરફ સૂવાથી અપચો અને પેટમાં બળતરાને ઘટાડી શકાય છે.
આ સિવાય જેને છાતીમાં દુખાવાની સમસ્યા થાય છે તેને ડાબી તરફ પડખું ફરી સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.