Health Benefits: নানা গুণের বেদানা! রোজ একটা খেলে উধাও হবে বিভিন্ন রোগ, জানুন বিশদে
কী কী পুষ্টিগুণ রয়েছে বেদানার? কখন খাবেন? জেনে নিন সমস্ত তথ্য
বেদানার বহু উপকারিতা রয়েছে। ফলের মধ্যে বেদানা স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী বলে মনে করা হয়। সঠিক সময়ে বেদানা খাওয়া হলে শরীর এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে।
1/5
বেদানার হরেক গুণ
2/5
কী কী পুষ্টিগুণ রয়েছে বেদানায়?
3/5
গর্ভবতীদের জন্য উপকারী বেদানা
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য রক্তের প্রয়োজন মেটাতে বেদানা খুবই কার্যকর। শরীরে জলের মাত্রাও বজায় রেখে ডিহাইড্রেশন রোধ করে এই ফল। মাতৃগর্ভে বাড়তে থাকা শিশুর পুষ্টির জন্যও বেদানা অপরিহার্য। এছাড়াও অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতায় যারা ভুগছেন, তাদের দেহে রক্তের ঘাটতি পূরণ করতে বেদানা অসীম কার্যকর। বেদানায় থাকা আয়রন এক্ষেত্রে ব্যাপক উপকারী।
4/5
পুরুষরাও খান বেদানা
